Cosmo - женский журнал

розвантаження мозку

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:10:40 GMT

Якщо подивитися статистику, найбільше запитів по темі "відпочинок" пов'язане з подорожами, поїздками за місто або до моря. І це прекрасно, годі й казати. Але ж відпустку буває раз на рік (у кого-то два рази), тоді як відпочивати необхідно регулярно. Як же створити умови для повноцінного відпочинку без відриву, так би мовити, від виробництва? Як забезпечити відпочинок самому собі, без сторонньої допомоги і особливих витрат?

Інформаційний капкан

Тут потрібно задатися питанням: від чого ми втомлюємося найбільше? Ви скажете: від роботи. Однак робота роботі ворожнечу. Сучасній людині рідко доводиться розвантажувати мішки або ганятися за здобиччю. Зате йому доводиться постійно думати і засвоювати багато, дуже багато інформації. Саме це перенапруження мозку відчувається як хронічна втома. Важка, липка втома, від якої, здається, немає порятунку.

Вчені та лікарі підтверджують: так, найбільше ми втомлюємося від думок, від постійного "думання". Про це пише, наприклад, Андрій Курпатов. І це не дивно, адже нейронний механізм людини погано пристосований до перетравлювання такої кількості різноманітної інформації (у всякому разі, без спеціальної підготовки і тренування).

А фільтрувати інформацію ми не навчені. Навпаки, всі рекламодавці, політики, шоумени ... коротше кажучи, ті, хто бореться за нашу увагу, щосили доводять, що саме їх продукт є для нас життєво важливим. І це справжня інформаційна агресія.

Адже будь-яка інформація, що потрапила в мозок, застряє в ньому. Незалежно від того, потрібна вона нам чи ні. І потихеньку в голові утворюється інформаційна каша, яка заважає і зосередитися, і переключитися, і заснути ...

Звідси правило номер один . Перш ніж включити телевізор, прочитати газетну статтю або навіть рекламне оголошення, зупиніться на секунду. І поставте просте запитання: це точно буде корисна інформація? Можу я без неї обійтися? Виявиться, що обійтися можна в дев'яноста п'яти відсотках випадків. Ось і обійдіть - пошкодуйте свій мозок, дайте йому відпочинок.

"Думи мої темні" ...

Крім зовнішньої інформаційної агресії є ще одне джерело постійної напруги нашої нервової системи. Мова про внутрішню мови, вибачте за каламбур.

Такі вже правила нашого суспільства, що емоції і почуття людини, як правило, пригнічені. Ну, не можна проявляти свої емоційні реакції на кожному кроці, не можна. Причому будь-які - радість, гнів, сильне здивування або щось ще.

Ці емоції, як правило, не усвідомлюються в повсякденній суєті. Ну ось, припустимо, штовхнув вас хтось в транспортній тисняві, а потім ще обернувся і вилаяв ... Скажете, дрібниця? Начебто так.

Але емоції, що дісталися нам від предків, блискавичні. І вони не будуть питати, чи пристойне воно цивілізованій людині дратуватися по такому дрібному приводу. Просто всередині на секунду спалахне роздратування. І від того, що ви не звернули увагу на це роздратування, воно не стане менш реальним. Просто осяде всередині, як більшість ось таких малопомітних реакцій.

Додамо до цього невирішені проблеми в особистому житті або на роботі, неприємні звістки, несподівані захворювання ... ось і готова, тепер уже внутрішня, інформаційна каша. Вона ж - згадана внутрішня мова. Мозок як би намагається вирішити всередині проблеми, які свого часу не вирішив зовні. З самого ранку в голові крутяться уривки думок, діалогів, спроб щось комусь довести і т.д. Енергія людини висмоктується цими марними думками, як лісове озеро потужним насосом.

Тому правило номер два. Усвідомлювати те, що ви відчуваєте! Намагаємось не проскакувати мимо своїх реакцій. Навіть якщо вам "колись". Навіть якщо це "дрібниця". Навіть якщо ці емоції для вас неприємні. Не треба виносити їх на загальний огляд, але САМОМУ СОБІ в них зізнайтеся. А коли ви усвідомлюєте якомога більше застряглих всередині емоцій (вони ж - невирішені проблеми), вам простіше буде зрозуміти, що з ними робити.

Можливо - безповоротно ЗАКІНЧИТИ якусь життєву ситуацію. Ну, наприклад, ось цю, з хамом, вилаяв вас у метро. Скажіть собі: все, цей епізод закінчився, більше він на моє життя ніяк не впливає. Хам живе сам по собі, і Бог йому суддя, а я сам по собі.

А можливо, навпаки, доведеться "засукати рукава" і приділити час і сили рішенням якогось завдання. Поговорити по душах зі старим другом. Доробити дах на дачі. Розібрати старий гардероб і половину викинути ...

Коротше кажучи, зробіть так, щоб якомога менше незавершених ситуацій висіло у вас над душею.

Ось так, просто захищаючи мозок від непотрібних зовнішніх і внутрішніх подразників, можна дати собі повноцінний відпочинок. А значить, підняти свій рівень енергії, настрою і працездатності.

Ідеальна жінка: міф чи реальність?

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:09:41 GMT

Ідеальна жінка очима чоловіка - це прекрасна муза, супутниця життя, яка вміє підтримати будь-яку розмову, слухати і надихати на подвиги. У ліжку вона вміє вгадувати і задовольняти бажання коханого чоловіка. Удома вона прекрасно справляється з усіма обов'язками по господарству, а також з вихованням дітей. І головне - вона викликає захоплення у його друзів.

Якщо жінка не цікава іншим чоловікам, то і своєму теж з часом стає не цікава. Згадайте будь-яку вечірку - коли всі хлопці в'ються за однією, найяскравішою і цікавою дівчиною.

Ідеальна жінка очима жінки - це все те ж саме. Іноді ще додається питання роботи - вона повинна обов'язково зробити запаморочливу кар'єру. Для чоловіків це не так важливо в жінці.

Настає конфлікт між очікуваннями і реальністю. Жодна здорова жінка не в змозі виконувати всі ці пункти одночасно. Завжди є щось, що вона не встигає, або щось, що їй подобається робити більше. Внутрішні конфлікти - основна причина стресу і неврозу, невдоволення собою.

Міфи, наші ілюзії про ідеальну жінку з кришталевим дзвоном розбиваються вщент, викликаючи почуття розчарування, незадоволеності, образи, непорозуміння в сім'ї. Адже жінка так сильно прагне виправдати очікування коханого чоловіка.

Молодій жінці навіть своїй мамі хочеться довести - ось бачиш, я теж можу бути ого-го який господинею (дружиною, професіоналом), оціни ж нарешті мої зусилля! Непомітно для себе вона впрягається в віз, який виявляється дуже, дуже важким. Всі її зусилля зміщуються в область господарства або роботи, або тільки на дітей, а чоловік відходить на другий (п'ятий, десятий) план. Загалом, ідеали залишаються десь там, в іншому світі, в книжках і в глянсових журналах.

Тут народжується алгоритм дій по виходу з ситуації, що склалася:

1. Зрозуміти, хто ти є насправді. Відокремити свої бажання від очікувань оточуючих людей. Жити так, як хочеш ти, а не інші.

2. Розставити життєві пріоритети Я-чоловік-діти-дім-робота.

3. Спробувати збалансувати свої ролі в залежності від своїх пріоритетів і життєвих обставин.

Жінка народжується унікальною і вільної, з дивовижними силами і можливостями. Але з раннього дитинства дівчинці забороняють робити те, що вона хоче за допомогою численних заборон і установок «ти повинна». В результаті, доросла жінка одного разу впирається в «скляна стеля», коли здається, що немає можливості розвитку - відносин з чоловіком, материнства, кар'єри, творчості, здійснення мрій. Таке враження, що вона залежить від безлічі зовнішніх обставин та інших людей. І це нескінченне в голові: «Я повинна бути гарною господинею ... Я повинна бути ідеальною матір'ю ... ідеальною дружиною і т.д».

Чоловік народжується сильним і норовливим, самостійним. У нього менше заборон в дитинстві, але більше «доглядають» дбайливих маминих рук. Мама дуже любить свого маленького хлопчика, саме він - її довгоочікуваний принц. В результаті, він виростає з образом якоїсь «матусі», яка повинна піклуватися про нього, які виросли і стали несамостійним. Він очікує від жінки занадто багато чого - вона повинна поєднати образ його матері з образом коханки, який він придумав в підлітковому віці під час перегляду цікавого кіно.

- Вась, а що б ти сказав, якби зустрів жінку, яка все пробачить, буде добра, ласкава, ніжна і добре готує ???
- Здрастуй, мамо ...

Дорослі люди залишаються дітьми, з дитячими уявленнями і очікуваннями про ідеальність один одного. Вихід? Дорослішати! Але скоро казка мовиться, та не скоро діло робиться. Неможливо змусити подорослішати іншого. Можна тільки почати з себе.

Аксіома: Ідеальна жінка та, яка справжня. Яка вміє і не боїться бути самою собою. Їй не потрібно нічого нікому доводити.

5 кроків на шляху до самої собі ідеальною в області особистих установок:

Крок 1: Я нікому нічого не винна.

Крок 2: Мені ніхто нічого не винен.

Крок 3: Я перебуваю поруч з чоловіком, якого я люблю. Я приймаю його таким, яким він є. Я поважаю його хобі і пристрасті. Я не прагну його переробити і перевиховати. Він не є для мене головним об'єктом турботи і залицяння (сином). Він доросла людина. Якщо щось не так з цим пунктом - потрібно задуматися про тих відносинах, в яких ви перебуваєте.

Крок 4: Я знаю всі свої сильні і слабкі якості. Я приймаю всі їх від початку до кінця. Я пишаюся тим, хто я є.

Крок 5: Я люблю себе у всій своїй красі, внутрішньої і зовнішньої. Я вільна від чужої думки - як похвали, так і засудження. Я сама вибираю вектор свого розвитку і дотримуюся йому. Я живу так, як я хочу.

Вправа. Візьми лист, роздягли на чотири частини: Мої сильні сторони, Мої слабкі сторони, Мені заважає, Мені допомагає. Все, що в квадраті «Мені заважає» потрібно скорегувати, постаратися позбутися від цього. Все, що в квадраті «Мені допомагає» необхідно розвивати, розширювати, поглиблювати.

Це шлях не одного дня. Але вставши на нього, ти якось помітиш, що стала королевою всіх вечірок, на які ти приходиш. А твій чоловік не може відірвати від тебе захоплених очей.

Я вірю, що кожна жінка може бути щасливою незалежно від зовнішніх обставин. Чим швидше ми відкриваємо очі на існуючу реальність, тим менше болю від нездійснених ілюзій.

Як правильно поводитися з чоловіком

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:08:56 GMT

Відносини між чоловіком і жінкою - це така непроста тема, тонка і крихка, непередбачувана і хвилююча. Сотні психологів і тисячі непрофесійних щодня дають поради, як правильно вести себе з чоловіком, для того щоб серйозні відносини переросли в щасливу сім'ю. Наслухавшись і начитавшись розумних порад, я поступлю правильно.

Хранителька вогнища

Сенс життя жінки - це сім'я і діти, тому, як тільки я зустріну гідного чоловіка, якого полюблю, я звільнюся з роботи, закину хобі, перестану спілкуватися з подругами і почну пекти пироги. Я буду народжувати йому дітей, зустрічати з роботи в парадній формі і на підборах і стану заварювати чай з травами в старовинному чайнику ручної роботи. У будинку буде затишок і чистота, туалетний каченя стане моїм кращим другом після свекрухи, а наш сьомий син буде віртуозно грати на гобої. Я прощу чоловікові все зради, не стану питати, куди він їде на вихідні, буду мовчки відтирати свою і чужу губну помаду з його черевик і навчуся танцювати ритуальні танці перед його фотографією.

Одного разу він повернеться з роботи і скаже: "Люба, ти перестала розвиватися, ти душиш мене своєю любов'ю, я відчуваю себе вдома як у клітці. З тобою мені нудно, нам нема про що поговорити, ти стала мені нецікава, і ще я завжди ненавидів твій чай. Жінка повинна розвиватися і бути гідною свого чоловіка, тому я покохав іншу, вона не схожа на тебе. Прости ".

Бізнес-леді

Сенс життя сучасної жінки - це професійне зростання і успішна кар'єра, тому що в сучасному світі жінка може досягти будь-яких висот у своїй діяльності. Як тільки я зустріну гідного чоловіка, якого полюблю, я стану працювати ще більше, щоб не стати йому фінансовим навантаженням. Я буду сама платити за вечерю в ресторані, а путівки на курорт ми станемо оплачувати наполовину. Я подарую йому годинник за тисячу доларів і дам ключі від своєї квартири, в якій прибирає прибиральниця, економить економка і доглядає за кішками сам Запашний. Ми буде дуже мобільними, станемо подорожувати з коханою чоловіком по всьому світу, але ніколи не станемо жити разом, інакше нас поглине рутина. Я вивчу давньокитайський мову і філософію рейці, я буду добре розумітися на інвестиціях і хвацько водити автомобіль, стріляти з дробовика і ловити рибу голими руками.

Одного разу він повернеться з роботи і скаже: "Дорога, я втомився жити в такому дурдомі. Я чоловік, і мені потрібен затишок, діти і домашні пироги. Я ненавиджу твою економку, а твої кішки дратують мене своєю їздою на велосипедах по кухні. На твоєму тлі я виглядаю невдахою, тому я втомився і йду. я покохав іншу, вона не схожа на тебе. Прости ".

Я встигну все!

Сенс життя сучасної жінки - це сім'я і кар'єра, тому, коли я зустріну гідного чоловіка, якого полюблю, я почну поєднувати сім'ю і кар'єру. Я буду вставати о четвертій ранку, для того щоб приготувати домашній сир, як в рекламі сиру. Я стану піч домашній хліб, як Лариса Гузєєва, і пику йому хлопчика і дівчинку, як з реклами памперсів. Я досягну кар'єрних висот і буду орати в офісі навіть ночами, але тільки після того, як прочитаю дітям казку на сон грядущий. Я перестану спати зовсім і буду розриватися між садком, школою, офісом, будинком і магазином, а коли упаду, висолопивши язика, посеред дороги, постараюся віддати Богові душу красиво, тому що я сучасна справжня жінка, яка встигає все.

Одного разу він повернеться з роботи і скаже: "Дорога я втомився жити з вічно замотаної неврастенічку! Ти нічого не встигаєш і вічно запізнюєшся, наші діти не вміють читати, хоча їм уже тридцять років, а твій офіс вчора хтось підпалив за допомогою рожевої запальнички зі стразами. Ти вічно втомлена і виглядаєш як чорт, тому я полюбив іншу і йду. Прости ".

Я його дочекаюся!

До того моменту, поки я не зустріну гідного чоловіка, якого полюблю, я буду берегти себе і не буду ні з ким зустрічатися. Я буду гнівно припиняти всі спроби запросити мене на каву, а залицяння чоловіків стану сприймати як хтиві натяки. Я навчуся співати хором жалібні і піднесені пісні, стану вишивати моторошні трояндочки на рушниках і плакати на плакат Стаса Михайлова, проводячи все вечора в гордій самоті вдома. Мій одяг буде просторою і скромною, а погляд покірний і розумний, як у дворовій собаки. І коли я зустріну його, я скажу: "Як довго я тебе чекала, єдиний".

Він подивиться на мене каламутним поглядом і скаже: "Дорога, тобі стільки років, у тебе піт струменить по зморщеному від хвилювання особі, і я тебе боюся, тому що якщо ти досі нікому не була потрібна, то і мені не потрібна. Прости , але для здорового розуму ти занадто стара ".

Я його не буду чекати!

Я не стану чекати того самого моменту, поки наші з ним очі зустрінуться і земля піде з-під ніг. Я буду жити повним життям, любити чоловіків і весело проводити час. У мене будуть серйозні стосунки, які тривають роками, і несерйозні, які так потрібні коли ви розлучилися з "серйозними". Я буду веселою, буду голосно сміятися, дуріти і не стану морочитися "любов'ю до гробової дошки". Але коли я зустріну його, я скажу: "Як довго я тебе чекала, єдиний!".

Він подивиться на мене довгим поглядом і скаже: "Дорога, та на тобі пробу ставити ніде. Ти мене не дочекалася, що говорить про твою нерозбірливості і легковажності, прости, але мені потрібна інша".

Відносини з чоловіками - вони зовсім не складні, і тема проста, якщо завжди пам'ятати головне правило - треба залишатися самою собою! Завжди залишатися собою і не слухати нічиїх порад, особливо рад психологів про те, якою має бути жінка. Тому що, якщо чоловік вас полюбить, він полюбить вас будь-який, істинної і природною, а якщо не полюбить, то, як би ви не старалися, догодити йому буде неможливо.

Навіщо Вам гори? Психологія сходження і спуску

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:08:14 GMT

Проживши вже більше половини життя, я завжди була абсолютно і абсолютно байдужа до гір і, чесно кажучи, ніколи не відчувала ніяких емоцій при вигляді гір - на екрані телевізора, наприклад, або на фотографіях в інтернеті. Свої перші гори я побачила зовсім несподівано і абсолютно випадково - це була Італія і засніжені вершини Апеннін, біля підніжжя яких я опинилася, і вони повалили мене в ступор. Давно забуте, задушене постійної міською метушнею почуття свободи, польоту, простору; невисловлене дежавю і ще суміш якихось справжніх, живих емоцій, які, як мені вже здавалося, здатні виникнути тільки в дитинстві, накрили і поглинули.

Психологи впевнені, що всіх людей можна умовно розділити на тих, у кого є складні відносини з горами, і на тих, хто до гір абсолютно байдужий. Психологи стверджують, що якщо у вашій душі гори намацали якусь невідому вам струнку і викликали живий відгук, значить, вам точно є над чим подумати. Наприклад, над тим, що вам подобається в горах найбільше.

Умовно "похід в гори" можна розділити на три основних етапи - це підйом в гору, панорамний вид з гори і спуск з вершини до підніжжя. Ви будете здивовані, але все люди, які відчувають до гір симпатію, йдуть в гори виключно заради одного з трьох етапів, перерахованих вище.

1. Сходження

Психологи стверджують, що підйом в гору - це своєрідна квінтесенція всіх прагнень даної людини, які він робив у своєму житті. У звичайному житті словом "підйом" ми характеризуємо рух вгору в плані кар'єри, соціального статусу, професійного зростання або освіти. Коли в звичайному житті щось пішло не так, внутрішнє "я" прагне компенсувати нереалізовану "сходження" на фізичному рівні - реальним підйомом в гору. Звичайно, не варто судити занадто прямолінійно і вузько - не зрослося щось в кар'єрі, значить, людина піднімається в гору; не вдалося досягти мрії в реальному житті - пора підкорювати вершину, але загальні тенденції між внутрішнім станом задоволення самим собою і зовнішнім прагненням піднятися в гору все-таки є.

Вірно, стверджують психологи, люди, у яких в душі повна гармонія, рідко вирішуються на приступ Евересту. До речі, один знаменитий психолог в своєму дослідженні довів, високу залежність між висотою гори і рівнем домагань даної людини. Люди з високим рівнем домагань зазвичай вибирають високу гору, піднятися на яку складно і важко. Інші, які звикли до зручностей і уникають проблем, але все-таки чимось незадоволені у своєму житті, вибирають гори нижче, з більш зручними стежками, що ведуть наверх.

Етап сходження, як запевняють психологи, звичайно найбільш цікавий тим людям, які хочуть довести перш за все самим собі, що вони здатні піднятися на вершину, яку самі собі вибрали.

Підйом заради самого підйому, так можна назвати цей етап.

2. Панорама

Психологи помітили дуже цікаву інтерпретацію панорамного виду в залежності від внутрішнього стану людини. Справа в тому, що панорамний вид, який постав перед людиною, може бути видом з гори або видом на гору (коли дивишся на неї біля самого підніжжя). Ті з нас, які зачаровані висотою і міццю гори, перебуваючи у її підніжжя, які можуть дивитися годинами на що ховаються в густих хмарах гірські піки, як стверджують психологи, це дуже мудрі люди. Це вистраждана, вирощена з роками мудрість, це розуміння основних постулатів життя, це не смиренність перед Долею, але в той же час розуміння неминучості того, що не може не відбутися. Тому якщо вас тягне в гори, але не з метою сходження на її вершину, а просто заворожує величина і міць природного творіння, значить ви вже досягли того стану душі, яке в народі називається "мудрістю". До речі, до віку ця придбана мудрість не має ніякого відношення.

Панорама, що відкривається з гори, - це другий компонент мотиву гори. Панорама - це винагорода за витрачений напругу, це в буквальному розумінні "весь світ у ваших ніг" і ілюзорний (або реальний) шанс почати все з початку. Якщо людина прагне підкорити вершину тільки заради ось цих самих, незабутніх миттєвостей, коли він спостерігає світ у зовсім іншій перспективі, в зовсім іншому ракурсі, коли він фізично височить над усіма, - значить, в його душі ще досить сили, щоб почати з самого початку якесь дуже важливе для нього справа. Або закінчити якесь дуже важливе для нього справа.

3. Спуск. Повернення

Напевно, треба народитися психологом, щоб зрозуміти, що деякі люди йдуть в гори лише з однією єдиною метою - повернутися назад. Це саме ті, хто відчував себе на вершині гори незатишно і невпевнено, самотньо, у всіх на виду, незахищеними, саме вони сприймають спуск з гори як повернення до себе додому. Чи треба пояснювати, що в реальному житті такі люди дуже втомилися від покладених на них важких обов'язків, що обтяжувала слави, сковували відносин, важкого капіталу або невиправдано високих власних амбіцій. Вони б і раді, в реальному житті, "спуститися вниз", але життєві обставини не дозволяють їм цього зробити.

Післямова: завжди люди йдуть в гори за емоціями, саме за емоціями, за чистими, щирими, справжніми емоціями, які можуть дати тільки гори. Тому зовсім не дивно, що в усі часи найяскравіші таланти присвячували саме горам свої найсильніші твори. Володимир Висоцький, Михайло Лермонтов, Сергій Єсенін, Олександр Пушкін, Володимир Маяковський, список можна продовжувати нескінченно.

"А якщо я не люблю гори?", Запитаєте ви.

"Значить, ви любите море", а це вже зовсім інша історія, адже як стверджують психологи, всі люди діляться на тих, хто любить гори, і на тих, хто любить море.

А психологія моря - це цілий океан емоцій, над якими теж дуже цікаво поміркувати.

Втеча з країни інтровертів

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:07:31 GMT

Як стати комунікативним лідером або хоча б просто товариською людиною?

Все-таки ми країна інтровертів. Ми любимо помовчати, посопеть, подивитися спідлоба. Ми, звичайно, в глибині душі влаштовуємо ораторські баталії з опонентами. Але це всередині. А в реальності з нас слова не витягнеш.

Ось недавно мій знайомий викладач Сколково розповів таку річ: він веде групу стартапів. Передбачається, що учасники обговорюють свої бізнес-ідеї, сперечаються, знаходять рішення. Але, що б ви думали, в залі дзвінка тиша. Мовчать, бо бояться - раптом сусід почує їх суперідеї і вкраде. Рік сидять, два мовчать. Викладач обурюється: можна було б повідомити світові про себе і свою ідею, зацікавити інших людей, раптом той же сусід може допомогти справі? Але немає ... Загалом, вроджене недовір'я і скритність, мабуть, більш страшні вороги нашої економічної ситуації, ніж всі санкції, разом узяті.

Уміння спілкуватися - це, мабуть, головна складова успіху. Тільки подивіться: хто розмістився в списках Forbes ?! Далеко не найрозумніші, і навіть не самі енергійні і заповзятливі люди. Зате вміють розмовляти - донести до своєї команди, чого хочуть домогтися, а також до своїх споживачів - чому їх продукти потрібно купувати. Як каже Ірина Хакамада на своїх майстер-класах, "Успіх складається на 85% з комунікації, на 14% з інтелекту і на 1% з удачі".

Хочу зауважити, що комунікація - це не тільки про економіку, бізнес і успіх, це також і про особисте життя. Можна роками ходити красивою, приємною, доглянутою жінкою ... і нічого! Ходити на виставки, ходити на концерти і як і раніше нічого. А можна в потрібний час ввернути слово, а далі слово за слово, і ви вже "зачепилися мовами", і через деякий час дивишся - весілля, діти.

Між іншим саме з глибоких інтровертів потім виходять майстра слова. У них навіть є перевага перед екстравертами. Замкнутим людям слова даються з потом і кров'ю, кожне слово продумано і має сенс, на відміну від екстравертів - ті можуть говорити без угаву, не звертаючи уваги на те, чи чують їх і якою була реакція аудиторії. Вони можуть годинами вимовляти свій монолог і бути самою задоволеними.

Росія не входить до переліку країн, де люди легко і відкрито пояснюють свої думки, тому тренінги з комунікації у нас затребувані надзвичайно. Люди з двома-трьома вищими освітами сидять, втупившись у книги, роками і не живуть повноцінним життям - не взаємодіють з навколишнім світом. Але ж їм є що сказати.

Отже, обійшовши кілька майстер-класів по комунікації, я вивела п'ять основних пунктів, які допоможуть перетворитися в комунікативного лідера будь-якого суспільства:

1) Прибрати морок з очей.

Образ похмурості і трагічності маленької людини, зрозуміло, збагатив російську літературу, але у що він перетворив наш побут? Це ж неможливо! Я не знаю жодного історичного і сучасного прикладу людини з похмурим обличчям, у якого б все дивним чином складалося в житті. Тому для того, щоб стати комунікативним лідером, потрібно поселити у себе гарний настрій. Зробити так, щоб люди хотіли з тобою спілкуватися. Розумію, що зробити це непросто. Заважає вираз обличчя цеглиною і стиснута щелепу. Але є деякі даоські практики, які можуть допомогти. Наприклад, Ірина Хакамада на своєму тренінгу розповідає про одну таку практику: "Просто затискаємо анус, і щелепу розтискується сама собою" Як би це не звучало смішно і безглуздо, але організм влаштований так, що ми не можемо мати затискачі в двох місцях одночасно. Виходить, при затиску ануса м'язи обличчя стають розслабленими.

2) Стати модним.

Для себе можна одягнутися зручно, практично, але модно - тільки для оточуючих. І це вже передбачає, що ви приймаєте позицію екстраверта, якому необхідний контакт з навколишнім світом. Крім того, завжди приємно спілкуватися з людьми, добре одягненими і задоволеними тим, як вони виглядають. Втім, якщо одягатися ви не вмієте, це легко скорегувати. Купіть собі пару глянцевих журналів і погортайте. Напевно вже через пару хвилин ви зрозумієте, що світською левицею ставати нема чого, а ось який-небудь акцент в образі обов'язково варто придумати. У всіх яскравих і успішних жінок є така фішка - у Наталії Водянової це червоний колір, у президента Аргентини Крістіни Кіршнер це жіночні сукні, здавалося б недоречні в похмурому світі політики.

3) Навчитися говорити 1 хвилину ні про що.

Поставте досвід - спробуйте заговорити з незнайомою людиною і проговорити з ним хоча б одну хвилину. Зрозуміло, зробити це потрібно невимушено, віртуозно, з почуттям власної гідності і в кращих традиціях вищого світу. Багато знаменитостей не приховують, що спеціально вчилися майстерності говорити. Наприклад, підходить до вас журналіст і задає каверзне питання, що відповідати? Головне, не боятись, що не конфузитися і не злитися. Якщо ви відкрита людина, то завжди очікуєте розмови і швидко реагуєте на репліку. Але як тільки ви закриваєтеся, потрібні слова ніколи не будуть приходити в потрібний час.

Можливо, потім думки про те, що потрібно сказати, засяють у вашій голові, але буде вже пізно. Втім, швидку словесну реакцію можна натренувати як м'яз. Щоб ніхто ніколи не застав вас зненацька, точь-в-точь як до уроку англійської, готуємо п'ять топіків на різні теми. Підказка: для розмов з чоловіками - теми потрібні приблизно такі: "Чому банкіри з Уолл-стріт корисніше волонтерів в Африці", "Чи правильно зробили, що в Ірландії дозволили пияцтво по неділях?". Загалом, все, про що написали останні глянцеві чоловічі журнали. Вони моніторять всі тенденції і теми, які можуть цікавити прогресивних чоловіків. І далі - пишемо міні-есе.

Якщо ви зібралися розмовляти з жінкою, то краще за все підійде тема про кіно. Вдаватися в кінематичні подробиці не варто, але пару слів сказати про Бертолуччі ви повинні вміти.

4) Вміти бути смішним.

Отже, експеримент: "Розкажіть якийсь анекдот!". Ну як, розповідаєте? Відмінно! Але якщо на розум не прийшов навіть вульгарний шкільний анекдот, то катастрофа! Втім, можна поправити, знайдіть в інтернеті парочку більш-менш пристойних анекдотів і навчіться їх напам'ять. А потім в бій - йдіть в люди і відточуйте майстерність краснобайства.

5) Ставити запитання, які цікаві співрозмовнику.

Втім, для цього потрібен широкий кругозір. Мало бути професіонал тільки в своїй вузькій темі. Потрібно цікавитися всім. Так легше зрозуміти інших людей і комунікувати з ними. Тому набирайтеся досвіду, спілкуйтеся з різними людьми ... живіть, любите і дійте!

чоловічі кризи

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:06:32 GMT

Як відомо, щастя в родині багато в чому залежить від жінки. Якщо вдома чекає прекрасна господиня, вірний друг, приваблива жінка, прекрасна мати, то здається, що це - запорука вічного щастя, благополуччя, гармонії. Однак трапляється так, що в чоловікові починають відбуватися різкі зміни. Скачки настрою, поява коханки, бажання розірвати відносини з усіма з "минулого" життя і почати все з чистого аркуша. І трапляється таке не завжди в сорок років, у всьому відому кризу середнього віку. Чоловіки протягом усього життя проходять через кілька переломних моментів, і дуже важливо в такі періоди проявити терпіння, мудрість і по можливості постаратися допомогти близькій людині вийти з важкого стану.

Перший криза відбувається в підлітковому віці , в 13-17 років. У цьому віці в голові і тілі хлопчика вирують гормони і емоції, які переважають над розумом. Він хоче стати самостійним, незалежним, відстоює своє "Я". Спроби показати себе "дорослим" зазвичай йдуть наперекір порадам батьків, їх поглядам, моралі, що призводить до гострих конфліктів. Підліток впевнений, що він уже дорослий чоловік і все робить правильно, навіть якщо він пофарбував волосся в зелений колір, спілкується з відморозками і не буває вдома по кілька днів. Якщо батьки критикують його, засуджують і намагаються напоумити з висоти свого віку і життєвого досвіду, значить, йому дуже не пощастило з ними, його не розуміють, не підтримують і треба йти з дому остаточно - так вважає більшість підлітків.

У цей непростий для підростаючого юнака період батькам потрібно бути терпимими до зухвалих витівок дитини. Критика, сварки, поради приведуть до ще більших конфліктів і нерозуміння з боку підлітка. Варто спробувати спокійніше ставитися до його інтересам, вчинків, друзям, постаратися дружити з дитиною, розповісти про роки своєї бурхливої молодості, разом посміятися над цим. Тоді юний бунтар буде більше довіряти батькам, прислухатися до порад, а їм, в свою чергу, буде простіше його контролювати, пом'якшувати бурхливі пориви, і з часом цей період пройде.

Наступна криза у чоловіків починається в 21-23 роки . Цей період не завжди проходить гостро, а деякі чоловіки взагалі не переживають ніяких криз в цей період. Це швидше, час становлення цілей, пошуку себе в житті. Чоловік намагається зрозуміти, яке майбутнє він для себе бачить, ким хоче працювати, з якими людьми спілкуватися, на якій дівчині одружитися. Оскільки завдань і цілей багато, чоловік може почати кидатися, заплутатися в своїх бажаннях, цілях, поміняти коло спілкування, змінити роботу. Однак цей період швидко закінчується. Як правило, чоловік остаточно визначається з усіма його хвилюючими питаннями, одружується, заводить дітей і наступні 8-10 років живе спокійно.

Третій складний період настає приблизно до 30 років і може тривати рік і більше. Починається через те, що чоловік поступово розчаровується в своєму житті. Багато з тих цілей, які він ставив в 23-28 років, так і не досягнуто, сімейний побут починає набридати і дратувати. Чоловікові починає здаватися, що його життя схоже на день бабака, а що саме потрібно змінювати і як це зробити, він не розуміє або не хоче, оскільки відчуває себе невдахою. Також чоловік усвідомлює, що кращі роки молодості вже позаду, час летить ще швидше, ніж здавалося раніше, що додає масла у вогонь його думок і переживань.

Саме в цей період розпадається велика кількість шлюбів. Накопичуються багаторічні образи, невдоволення, набридає одноманітність в сімейному житті. Жінки зовсім по-іншому переживають тридцятирічний рубіж і часто не розуміють стан своїх чоловіків і вже тим більше не знають, як їм допомогти. Дуже важливо постаратися зрозуміти свого чоловіка, вислухати його проблеми, дати потрібну пораду, надихнути його на досягнення тих цілей, до яких він ще не встиг прийти. Також важливо урізноманітнити сімейні відносини.

Наприклад, трохи змінити зовнішність, більше проводити часу удвох з чоловіком, з'їздити удвох в подорож знайти нове спільне захоплення. Якщо вчасно подати чоловікові руку допомоги, то через якийсь час він сам зрозуміє, до чого йому потрібно далі рухатися, як подолати труднощі, і криза залишиться позаду.

Найгострішу кризу за все життя чоловік переживає в 40-45 років , проте останнім часом спостерігається і у чоловіків після 35 років. Через кризу середнього віку проходять майже всі чоловіки незалежно від рівня доходу, наявності або відсутності сім'ї та дітей.

Криза середнього віку настає з різних причин.

По-перше, чоловік розуміє, що основна частина життя прожите, молодість безповоротно пішла, а старість не за горами. По-друге, починають з'являтися перші ознаки наближення старості: зморшки, сиве волосся, зниження сексуальної активності. По-третє, він починає втомлюватися від звичного укладу життя. Втома від монотонної роботи, від сімейного життя, побутових проблем, діти підростають і починають жити своїм життям, дружина, як і він, вже не молода. Навіть успіхи в роботі можуть перестати приносити радість. Чоловік починає переосмислювати своє життя, шкодувати про втрачені можливості, нереалізованих мріях.

І оскільки молодість вже не повернеш, то потрібно щось змінювати тут і зараз. І тут починається саме несподіване: прояви кризи середнього віку. Чоловіка все починає дратувати: друзі, рідні, колеги, він сам. В такому стані людина робить вчинки, яких від нього ніхто не очікував, навіть він сам. У такому стані чоловік намагається радикально змінити своє життя, кидається з крайності в крайність. Хтось йде в тривалі запої, хтось заводить романи на стороні з молодими дівчатами. Деякі змінюють зовнішній вигляд, знаходять нові захоплення, які йдуть врозріз з його характером, звичками. Багато руйнують сім'ї, вважаючи, що всі ці роки прожиті ні з тією жінкою, і поки не пізно треба змінити це, розлучитися і знайти іншу.

Поведінка чоловіка в цей період нагадує бурхливий ураган, від якого не знаєш, що чекати і які будуть наслідки. Іноді чоловіка в цю кризу порівнюють з підлітком, оскільки прояви дуже схожі, питання, які терзають людини, збігаються з тими, якими задається підліток: як знайти себе в житті? Чому я повинен жити так, як мені кажуть, а не так, як хочу? І найголовніше, чоловік в цей період, так само, як і підліток, щиро вважає, що його оточення його не розуміє і хоче нав'язати свою думку, його змусити жити так, як їм хочеться, і зовсім не слухають його. Багато психологів говорять про те, що дуже часто підліткові комплекси починають виражатися в кризу середнього віку.

Криза середнього віку важко дається як чоловікові, так і його близьким. Такий період може тривати півроку, а може - і два. Дуже багато що залежить і від того, наскільки гостро чоловік переживає цю кризу, і від допомоги з боку близьких людей, особливо дружини. Не варто злитися на нього, влаштовувати сцен ревнощів, давати поради, закликати до відповідальності. Потрібно проявити терпіння, ставитися до улюбленого чоловіка з більшою чутливістю, вислухати його проблеми, хвалити його, нагадувати йому про його кращі якості, дати йому зрозуміти, що йому є на кого спертися в цей непростий для нього час. Так само варто на ділі показати чоловікові, що його дружина - це його підтримка. Якщо у нього з'явилося нове незвичайне хобі, наприклад, ліпити горщики, то можна разом піти на курси гончарного майстерності. Чоловік буде радий тому, що він не самотній у своєму захопленні.

Згодом криза середнього віку буде подолано, чоловік поміняє свої погляди на життя, закінчаться його метання з боку в бік, і все владнається.

Незважаючи на те, що чоловіки - сильна стать, вони набагато більше схильні до криз, депресій, ніж жінки. Будь-який складний період набагато простіше подолати, коли поруч є жінка, яка розуміє непростий стан коханого чоловіка, готова підтримати, підштовхнути до виходу з депресії і надихнути на нові подвиги. Найголовніше, поважати один одного, розуміти і не здаватися, тоді будь-яка криза буде подолана і зміцнить подружні стосунки.

Чекати чи не чекати?

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:05:58 GMT

"Бути чи не бути?" - залишимо це питання для шизофреніків чоловічої статі родом із середньовіччя. Адекватна героїня нашого часу вирішує для себе інше питання: чекати чи не чекати?

Кого чекати? - Лицаря без страху і докору. Або хоча б здоровому глузді в.о. з автентичними життєвими цінностями.

Чого чекати? - Любові до гробової дошки. Або хоча б тимчасового взаєморозуміння.

Навіщо чекати? - У сенсі, чи варта шкурка вичинки. Але це, власне, і є питання статті, і відповідь на це питання ми отримаємо, відповівши на два попередні.

Отже, кого чекати.

Лицарів відразу виносимо за дужки. Лицарі залишилися в казках, і не варто тягнути їх в свій реальний просторово-часової континуум. Хоча б тому, що в умовах глобалізму і ринкової економіки за лицаря рано чи пізно доведеться червоніти. Згадайте Дон Кіхота. Незакриті гештальти ідеалістичного лицарського самосвідомості знесуть не один десяток млинів в радіусі дії вашого Tinder, а лагодити ці млини доведеться вам поодинці. Лицарі просто інакше виховані.

Так що залишаються осудні в.о. А ось з ними доведеться повозитися. Адже це тільки в дитячих віршика на ранку принцеса жене за ворота королів пачками, а потік охочих не вичерпується. У реальності, як відомо, все навпаки. Навіть якщо у вас є півцарства у вигляді двокімнатної квартири. Ну і що? Таких принцес навколо - хоч греблю гати. А ось він такий - один на весь адміністративний округ.

І, наслухавшись модних дейтінг-коучів однієї з ним статі і віку, він нині пред'являє принцесі жорсткі конкурентні вимоги. По-перше , ніякої зневаги до колишніх. Так, він може годинами розповідати про своїх колишніх, а ви повинні слухати, проявляючи емпатію або хоча б не подаючи виду, що вам це не цікаво. Якщо ж мова зайде про вашого колишнього, то не здумайте говорити правду, тобто, що ваш колишній - мерзотник, який кинув вас безробітної, з незакінченою ремонтом, в грипі, посеред зими. Ні, ви повинні лише лаконічно повідомити, що ваш колишній - складна людина, але відносини з ним багато чому вас навчили. В.о. лицаря дуже трепетно ставиться до розповідей про колишнього тому, що він заздалегідь переживає, як ви будете згадувати про нього самого, коли він теж стане колишнім. Йому потрібна впевненість у завтрашньому дні. По-друге , ніякої критики на адресу інших принцес. Навіть якщо ви побачите на пляжі екземпляр постбальзаківського віку в стрінгах поверх татуйованої целюліту і з кілограмом пірсингу на в'ялому топлес-торсі. Не здумайте жартувати в її сторону - і.о.рицаря вважатиме, що ви просто не впевнені в собі, і всерйоз задумається про те, чи не підшукати йому менш закомплексовані партнерку. Ось хоча б цю саму бабусю з пірсингом. Далі, ні за що не можна очікувати від нього компліментів , квітів, подарунків або, боронь Боже, що він буде платити за вас в ресторані. Він нікому нічого не винен. Повинні ви. Повинні лояльно ставитися до його несподіваного відсутності в мережі і в реалі . Ваші питання - це нетактовне порушення кордонів його особистого простору, в.о. лицаря такого не терпить. Змиріться, він вільна особистість, саме тому він активно фліртує з іншими принцесами прямо у вас на очах. Дечого ви все ж не повинні. Чи не повинні прагнути познайомити його зі своїми друзями, дітьми та іншими родичами, або якось ще залучати його в своє звичайне життя. Він спочатку повинен добре дізнатися вас в чистому вигляді. Так, це про секс. І навіть якщо з сексом все добре, не спокушайтеся. Секс може тривати роками, але, можливо, всі ці роки - всього лише випробувальний термін, який він вам встановив. Але будемо вважати, що вам крупно повезло, і ви, нарешті, починаєте жити разом. Питання друге: чого чекати? З любов'ю до труни чинимо так само, як з лицарями, тобто виносимо за дужки. Чи є надія на порозуміння з в.о.? Так, в деякому роді є. Якщо не звертати уваги на той факт, що, в принципі, чоловіки і жінки розуміють абсолютно всі по-різному. Ось, наприклад, ви стоїте з вашим в.о. рано вранці, обнявшись, у холодильника, вас переповнюють мрії, його начебто теж. Ви говорите: "Коханий, мені з тобою безмежно, ти даєш мені крила!" А він, відкриваючи морозилку через ваше плече, дбайливо уточнює: "Крила курячі?" Так що, підходячи до фінального питання - навіщо чекати? - треба перш зрозуміти, чи потрібен вам взагалі в.о. лицаря. Якщо ви вважаєте, що разом з ним у ваше життя прийде щастя, то ви будете, м'яко кажучи, розчаровані. Справа в тому, що ніхто і ніколи не приносить щастя на "тарілочці з блакитною облямівкою". Більш того, і будівництво спільного щастя на паях з партнером - ще один міф, не більше. Ну, просто тому, що неможливо адже будувати один і той же будинок за двома абсолютно різними кресленнями проекту. Щастя - це індивідуальний продукт внутрішнього виробництва. Ваше щастя може генеруватися лише в вас самих, у вашій власній повноцінного життя, в реалізації ваших талантів, у всьому тому, що ви можете дати іншим. А коли пиріг щастя готовий, можна відрізати від нього скибки, щоб ділитися. Для цього і варто чекати того, кому ваш пиріг припаде до смаку. Автор: Лариса Осипенко Джерело: SuperStyle.ru Фото: marriagegems.com, plus.google.com, crosswalk.com Ключові слова:

Любов без шаблону

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:05:15 GMT

Подивіться на нього: чи не так, в ньому щось є?

- говорила вона своїм друзям,

киваючи на чоловіка і як би бажаючи пояснити,

чому це вона вийшла за простого,

дуже звичайного і нічим не чудової людини.

А. П. Чехов

Та не втомиться кожна мила пані про принца мріяти! Принца чекати, принца шукати, завойовувати увагу принца, і що ще там покладається за списком, і в кінці кінців - з принцом жити довго і щасливо!

Принцом, звичайно, мила пані назве не кожного, а лише якогось особливого. А той самий особливий - він все якось не зустрічається. "Ех, була не була - будеш ти моїм принцом!" - трохи озирнувшись, призначає наша дама нікого простачка принцом.

Сама ж вона на радощах і в очікуванні прекрасної нового життя якийсь час все пурхає, як пташка. Але поступово радість йде, і знову її свідомість заповнюють податливі мрії, готові виконати будь-який її каприз. І в мріях все, звичайно інакше, ніж в житті. А той, кого вона ще недавно призначила принцом, її обтяжує, а може, навіть і відверто злить, і дратує. Це зовсім не означає, що "принц" так уже й поганий, просто все якийсь не такий, як їй в мріях уявлялося.

Мила дама робить боязкі, а часом сміливі і навіть відчайдушні спроби принца свого переробити. Якщо вона починає розуміти, що виправлення він вже не підлягає, то починає виправдовувати свій вибір в очах оточуючих. Подібно до того, як в епіграфі. Але, на жаль, це не самий вірний спосіб позбутися від наростаючого роздратування, яке виникає навіть при вигляді власного "принца". Та й у тих, що слухають такі висловлювання з часом виникає подив - "кого вона переконує, себе або нас?".

Багато людей шукають пару, намагаючись таким чином вирішити свої проблеми. Вони наївно вважають, що любовні відносини вилікують їх від нудьги, туги, відсутність змила в житті ... Коли ми вибираємо собі пару, покладаючи на неї подібні надії, врешті-решт, ми не можемо уникнути ненависті до людини, що не виправдав наші очікування. А потім? Потім ми шукаємо наступного партнера, а за ним іншого, потім - ще і ще ... Або вирішуємо провести залишок життя на самоті, скаржачись на жорстоку долю. Щоб цього уникнути, слід розібратися з власним життям, не чекаючи, що хтось зробить це за нас. Хорхе Букай

Який би не був принц - тугу, якщо така живе всередині, він нікуди не понесе, тільки лише розвіє на час, а потім колишня тяжкість буде тиснути з новою силою. Звичайно, добре б, що називається ще "на березі" до зустрічі з принцом розібратися зі своїми вагами. Але тут теж небезпека існує. Принцеси часто так захоплюються собою, своїм життям і її виправленням, що тим самим ще більше віддаляють себе від "справжнього принца". Кидаються в перероблення себе абсолютно всіма доступними способами.

А способів на сьогоднішній день не злічити. Хтось вибирає, скажімо трохи цинічно, - зовнішній тюнінг, а хтось внутрішній (як варіант - психотерапія). Всі ці різні способи схожі в одному, тому, що з часом повністю замикають жертву-принцесу на самій собі. "Моя зовнішність, мої переживання - це найважливіше!". І вже з такою трохи болючою форми жертва вибирає принца, а в результаті, як то кажуть, - дивись пункт перший: "Принц виявився трохи не тим ...". І далі по колу.

Бути може, найбільше внутрішнє зміна полягає не в тому, щоб стати принцесою. А в тому, щоб було б можливим в іншій людині побачити принца. Але не вигадати, що не вмовити себе в цьому, вписавши принца в свої шаблони і мірки. А зовсім навпаки, побачити в людині - його самого. Дати йому свободу бути самим собою. Чи не тиснути його душевні сходи на корені тим, що вони не вписуються в ваші мрії. А що, якщо ці непоказні паростки набагато прекрасніше найпрекраснішою мрії? І хто знає, може, з часом відкриється, що поруч з вами той самий принц, якого - шукають і чекають, з яким саме ви щасливі.

Свою героїню А. П. Чехов таку можливість дає. Можливість побачити в власному чоловікові те, чого вона так жадала і шукала всюди. Але бідолаха в оповіданні Чехова отримала таке прозріння занадто пізно. Тільки коли її чоловік тяжко захворів і раптово помер.

Ольга Іванівна згадала все своє життя з ним, від початку до кінця, з усіма подробицями, і раптом зрозуміла, що це був справді незвичайний, рідкісний і, в порівнянні з тими, кого вона знала, велика людина ... Стіни, стеля, лампа і килим на підлозі замиготіли їй глузливо, як би бажаючи сказати: "прогавив! прогавила!" А. П. Чехов

Розрубити свої ж власні шаблони і конструкції, куди інша людина повинна вписуватися, не так-то просто. Але для справжніх принцес немає нічого неможливого. Варто тільки дозволити опинитися поруч з собою гідному принцу - і він тут як тут. А далі, головне, не дати йому задихнутися в вашому казковому світі, тобто тримати вірну ступінь свободи.

Неймовірні історії жінок, які виграли в лотерею

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:04:37 GMT

Думки з приводу феномена жіночої логіки розходяться. Хтось вважає її позбавленої раціональності, а хтось - паличкою-виручалочкою в складних ситуаціях, коли інтуїція допомагає прийняти правильне рішення. Про те, що керувало умами жінок, про яких піде мова нижче, при виборі виграшних комбінацій чисел невідомо. Можна припустити, що це удача, інтуїція або жіноча логіка. А втім, це вже не має такого великого значення, коли ти зриває багатомільйонний куш. Представляємо вам жінок-власниць надзвичайних грошових призів.

Глорія Маккензі не могла уявити навіть у найсміливіших мріях, що у віці 84 років лотерея powerball виявиться настільки прихильною до неї . Завдяки цій лотереї, в 2013 році вона стала на 278 мільйонів доларів багатше. Це найбільший лотерейний приз, який потрапив в одні руки, так як саме квиток Глорії виявився єдиним виграшним. 1% від цієї суми Глорія направила на ремонт даху школи її рідного міста. Цікавий факт, що нашій першій героїні вдалося роздобути цей квиток завдяки ввічливості Мінді Кренделл, яка пропустила даму вперед, дозволивши їй спробувати щастя першої.

Джулія Лич з Мічигану мріяла стати переможницею лотереї і на протязі багатьох років відчувала фортуну. 30 вересня 2015 року стало для неї знаковим днем, коли її мрія, нарешті, втілилася в життя. Розмір джек-поту лотереї Powerball, який вона зірвала, становить 310,5 мільйонів доларів. Це другий за величиною виграш за всю історію перемог штату Мічиган. На той момент Джулії було 50 років, і працювала вона супервайзером на заводі. Новоспеченої мільйонерші і її партнеру доводилося важко працювати, щоб утримувати дітей і оплачувати рахунки. Тепер це життя залишилася позаду. Пара планувала розплатитися з боргами, купити будинок для себе і своїх дітей, подорожувати, проводити час один з одним і насолоджуватися життям. Джоан Гинтер володіє рідкісним везінням, яке обросло безліччю чуток, сумнівів і перетворило її в легенду лотереї. Їй вдалося виграти джек-пот чотири рази за 17 років. Перша удача трапилася з мешканкою Лас-Вегаса в 1993 році і принесла їй 5,4 мільйона доларів. У 2006 році вона зірвала джек-пот майже на 2 мільйони доларів, а в 2008 році - на три мільйони доларів. 2010 рік приніс ще одну перемогу - грошовий приз у розмірі 10 мільйонів доларів. Зробивши нехитрі підрахунки, можна визначити, що за 17 років в її руки «припливло» 20 мільйонів доларів. Залишається тільки гадати, у чому секрет везіння цієї героїні, так як сама вона не поспішає їм ділитися, відмовляється брати участь в будь-яких інтерв'ю і показувати своє обличчя громадськості. На частку Келсі Захов , на відміну від попередніх жінок, випробування мідними трубами випало в молодому віці, в 24 роки. У 2014 року в п'ятницю 13-го вона купила квиток Лотереї Мічигану, який зробив її володаркою виграшу в 66 мільйонів доларів. Вона вважала за краще отримати одноразовий платіж , який склав після оподаткування 27 мільйонів доларів. Цю суму вона планувала витратити на покупку будинку, машини, подорожі та відкриття притулку для тварин. Марі Холмс пощастило стати однією з трьох переможців лотереї Powerball в 2015 році. Вони розділили між собою 564 мільйони доларів. Її частина склала 188 мільйона доларів. Марі ростить чотирьох дітей. Старший син страждає церебральний параліч. Він ледве зводила кінці з кінцями, щоб прогодувати своїх дітей. Тепер все її тяготи позаду. Вона планує завершити своє навчання, купити будинок, а також забезпечити дітей хорошою освітою. Частину свого виграшу Марі планувала віддати церкви і організації, що займається дослідженням церебрального паралічу. Персонаж Денис Россі стоїть осібно в цій плеяді переможниць. Вона виграла 1,3 мільйона доларів. Але свій виграш приховала від чоловіка, з яким прожила 25 років, і подала на розлучення. Її колишній чоловік навіть і не підозрював про те, що Денис так пощастило. Коли ж завдяки випадку, правда розкрилася, він подав до суду на дружину і відсудив всю суму виграшу. Вона залишилася і без грошей, і без сім'ї.

Подорож поодинці

sluty — Thu, 01 Jun 2017 18:03:58 GMT

Починаєте за місяць збирати речі, записуєтеся на фітнес, прикрашаєте робочий стіл комп'ютера картинкою з дівчиною в гамаку на білосніжному пляжі під тінню пальм, одягнену лише в солом'яний капелюшок і бікіні і п'є коктейль прямо з шкаралупи кокосового горіха. Вечорами ви з подругою з насолодою обговорюєте деталі вашого майбутнього спільного подорожі ... Ці солодкі і нескінченні дні перед відпусткою, напевно, знайомі кожній.

І ось, залишається лише тиждень, і раптом подруга заявляє, що у її коханого песика розлад шлунка, і вона ніяк не може поїхати. Світ валиться, картинка з дівчиною в гамаку вицвітає і обсипається пікселями. Невже відпустку скасовується? Нічого подібного! Їдьте одна - і нічого не бійтеся!

Подорожі на самоті лякають тільки спочатку. Насправді, це дивовижний досвід, якого не отримаєш, подорожуючи з кимось і, ймовірно, одне з найяскравіших і позитивних вражень у житті. Багато дівчат, які почали подорожувати на самоті, більше не проміняють це навіть на суспільство кращих друзів. Давайте подивимося, в чому ж плюси.

Можна робити тільки те, що хочеться, ніяких компромісів. Ніхто не будить і не змушує йти на пляж з ранку раніше, якщо хочеться подовше поспати, а на наступний день не плаче, що обгорів. Ніхто не вмовляє піти по магазинах замість вечірки або, коли ви тільки усамітнилися на балконі з білозубий красенем, що не тягне додому, тому що нудно. Якщо ви вирушили на прогулянку, то зможете бродити навколо полюбилася статуї, розслаблено пити каву з книжкою, пробувати вуличну їжу або просто валятися на газоні рівно стільки, скільки душі завгодно. Хіба не для того потрібна відпустка, щоб робити, що хочеться ?!

Чого ми боїмося? Залишитися одній? Подорожувати однієї зовсім не означає перебування на самоті. Якраз навпаки, ви зможете проводити кожен день з новими людьми і не бути обмеженою лише своїм попутником. У більшості країн, тим більше у відпустці, люди дуже відкриті, і готові почати розмову з будь-нісенітниці: якості місцевого глінтвейну, кращого місця для снорклинга або допомоги заблукав туристу. Все, що вам потрібно, це трохи англійської і відкрита посмішка! Адже дівчина, що мандрує на самоті, ніколи не залишиться без уваги, якщо їй цього не хочеться.

Підвищеної уваги? Справді, в арабських країнах західні жінки часто відчувають дискомфорт, незалежно від того, подорожують вони на самоті або групою.

Звичайно, з таких ситуаціях важливо самій не провокувати підвищену увагу, поважати культуру країни, в яку приїжджаєш, а значить, одягатися і вести себе відповідно до місцевих традицій. Закриті плечі і зона декольте, мінімум обтягує одягу і, звичайно, ніяких коротких шортів і бікіні поза пляжем. Ці нескладні правила допоможуть вам зменшити кількість голодних поглядів і дозволять вільно пересуватися на місцевості.

Але потрібно бути реалісткою - східні чоловіки все одно не перестануть проявляти підвищений інтерес до екзотичних белокожім туристкам. Якщо вас це не турбує - вперед, на підкорення загадкових пірамід, печер і безкраїх пустель. Якщо ж вам некомфортно, можливо, і справді, варто вибрати інший напрямок. Адже світ такий великий! Вся Європа прямо-таки створена для гордої, рівноправної жінки-туристки, що поїдає вафлі з морозивом на набережній Барселони, як і Азія з її пляжами, горами, рисовими полями, божевіллям фарб і запахів, обидві Америки і навіть Австралія.

А раптом щось трапиться? Всі несподіванки, які можуть трапитися в подорожі, цілком передбачувані і легко вирішувані. Просто спокійно продумайте заздалегідь всі можливі неприємні сценарії і способи виходу з них: роздрукуйте карти; обзаведіться путівником; забронюйте готелі (варто відзначити на карті кілька сусідніх готелів, щоб було куди піти, якщо бронь чомусь знялася); попередьте банк про плановану поїздку, щоб уникнути блокування карти системою безпеки; подумайте, хто зможе надіслати вам переклад, якщо, не дай Бог, у вас вкрадуть гроші. І, звичайно, не носіть з собою багато готівки і оригінали документів (з собою можна брати копії) - їх завжди краще залишати в сейфі готелю.

Все це зовсім не так страшно, якщо подбати про себе заздалегідь. Опинившись на місці, підключайте здоровий глузд і інтуїцію - якщо в рідному місті ви б не стали сідати в машину до незнайомої підхмеленої компанії, не варто цього робити і в подорожі.

Загалом, вибирайте напрямок, пакуйте валізи і приготуйтеся до одного з кращих пригод у житті! Світ неодмінно відкриє вам свою красу і різноманітність.